Terapia Individual Online
La terapia individual online es un espacio profesional, confidencial y seguro para comprender lo que te ocurre y aliviar el malestar emocional. Muchas personas buscan terapia cuando sienten que algo no va bien, aunque no siempre sepan explicarlo con palabras.
A través de la videollamada terapéutica trabajamos ansiedad, tristeza persistente, trauma o procesos de cambio, desde una escucha respetuosa y adaptada a tu ritmo.
- Ansiedad, angustia o agotamiento emocional.
- Dificultad para gestionar pensamientos y emociones.
- Crisis vitales, duelos o bloqueos personales.
- Necesidad de un espacio propio y confidencial.
Terapia de Pareja Online
La terapia de pareja online es un espacio profesional y neutral donde ambas personas pueden expresarse, comprender lo que está ocurriendo en la relación y revisar los patrones que generan malestar.
Muchas parejas buscan ayuda cuando sienten que hablan pero no se escuchan, cuando los conflictos se repiten o cuando la distancia emocional empieza a pesar más que el vínculo.
A través de sesiones conjuntas por videollamada, trabajamos la comunicación, la gestión de conflictos, la toma de decisiones y la reconstrucción de la intimidad, siempre desde una mirada respetuosa y sin juicios.
- Conflictos recurrentes o discusiones constantes.
- Dificultades en la comunicación o el entendimiento.
- Distancia emocional, desgaste o sensación de bloqueo.
- Momentos de crisis o decisiones importantes.
Orientación Breve
La orientación breve es un espacio de consulta puntual, pensado para abordar una duda concreta o una situación específica sin iniciar un proceso terapéutico prolongado.
Muchas personas recurren a este formato cuando necesitan claridad, perspectiva profesional o una guía rápida para tomar decisiones importantes o desbloquear una situación.
Se realiza de forma online, mediante chat escrito, adaptándose a personas que no pueden o no desean realizar videollamadas.
- Dudas puntuales o decisiones concretas.
- Necesidad de orientación profesional rápida.
- Situaciones que no requieren terapia continuada.
- Preferencia por comunicación escrita o por audio.
Talleres Grupales Online
Los talleres grupales online son espacios terapéuticos y psicoeducativos donde varias personas comparten un proceso guiado sobre una temática concreta, en un entorno seguro y acompañado profesionalmente.
El formato grupal permite sentirse comprendido, normalizar experiencias y aprender tanto del propio proceso como del de otras personas, siempre respetando los tiempos y límites individuales.
- Gestión emocional y regulación afectiva.
- Autoestima, relaciones y autocuidado.
- Duelo, cambios vitales y procesos de adaptación.
- Grupos reducidos (máximo 8 personas).
Conócete un poco más
He preparado una serie de pruebas orientativas gratuitas online para ayudarte a identificar áreas de mejora en tu bienestar emocional.